Sport

Wat voor sport doe je?

Ik doe aan fitness, BBB en Taichi. Ik doe graag de cardiotoestellen in de fitness.

Hoeveel uur per week?

Ik probeer twee keer in de week naar de fitness te gaan. Een training duurt ongeveer anderhalfuur.

Cardio/kracht/zen?

Ik begin mijn workout altijd met cardio. Daarna zal ik krachtoefeningen doen en buik- en rugspieroefeningen. Ik sluit mijn workout altijd af met een paar rekoefeningen.

Alleen of samen sporten?

Ik sport graag alleen. Zo kan ik me ten volste concentreren op mijn workout. Als ik met iemand anders samen sport, heb ik vaak de neiging om te gaan praten. En dat is niet de bedoeling in de sportschool.

Wat doe je als je geen zin hebt?

Als ik geen zin heb om te sporten, forceer ik mij wel eens om toch te gaan. Meestal voel ik mij dan na de workout veel beter. Maar als ik echt te moe ben, ben ik niet uit mijn bed te krijgen om te gaan sporten. (Ik sport vaak ’s ochtends omdat ik ’s avonds moet werken).